Votre matrice Eisenhower mène directement aux sessions focus sur la tâche que vous avez déjà classée.

Matrice Eisenhower quand tout semble urgent

L’urgence est souvent sociale : échéances, notifications, quelqu’un qui attend. L’importance, c’est l’impact : ce qui comptera encore dans un mois. Quand tout semble urgent, la matrice impose une question plus lente — qu’est-ce qui compterait encore si le bruit s’arrêtait dix minutes ? Répondez dans Priorités, puis offrez au gagnant le prochain bloc dans Session.

Premier passage : étiqueter, ne pas tout résoudre

Listez ce qui hurle. Passez urgent / pas urgent et important / pas important. Une grande partie du sentiment d’urgence vient du travail important-non-urgent repoussé jusqu’à devenir bruyant. Voir ce schéma est déjà utile.

Protéger un créneau « important, pas urgent » par jour

Même un seul bloc pour la stratégie, la santé, l’apprentissage ou le recrutement empêche la grille de n’être que des incendies. Placez-le dans la matrice, puis lancez Session avant que la journée ne le troque.

Déléguer et éliminer sans mélodrame

Si quelqu’un d’autre peut faire à 80 %, déléguez. Si le coût du retard est faible, supprimez ou mettez en attente. La matrice est une bienveillance exigeante : moins de fausses urgences, plus de compromis honnêtes.

Questions fréquentes

Et si mon manager ne me donne que de l’urgent ?
Montrez l’impact : proposez un petit créneau récurrent pour le important-non-urgent et protégez-le dans l’agenda. La matrice aide à expliquer pourquoi ce créneau n’est pas du luxe.
Puis-je utiliser Focovia sans la matrice ?
Oui — Session fonctionne seul. Priorités reste une option quand la surcharge rend le tri utile.
Comment savoir si le triage a fonctionné ?
Regardez Progrès : l’historique doit refléter du temps sur des tâches importantes nommées, pas seulement du réactif. Sinon, ajustez les durées ou les intitulés avant le lendemain.

Settings

Default durations (new session)

Daily focus target

Optional. When set, Progress shows today’s logged focus time toward this target, alongside the rotating daily challenge. Zero turns it off.

Language

Turns off animated bubbles, particles, and the soft blob layer during a session. Gradients stay on.

When enabled, you can get a reminder at the end of each focus or break segment — a calm nudge, not a noisy feed.

Backup and restore

Your matrix, sessions, and streaks are part of your Focovia usage. Export JSON periodically if you want a backup file or to move to another device; restore applies your backup to the app.

Download JSON (full backup) or CSV (sessions only). To restore, use “Restore from JSON” below — it replaces all current app data with the contents of your backup file.

Keyboard: Space to pause or resume · S to skip break during a break.

Session paused while you were away

The timer stayed where you left it. Continue when you are ready, or end this session.