Minuteur de travail profond pour de vrais blocs de concentration
Le travail profond a besoin d’être protégé du changement de contexte. Un minuteur dédié rend l’engagement visible : ce bloc est pour une tâche importante — utilisez Priorités quand plusieurs tâches se disputent ce créneau.
Concevoir votre profondeur
Choisissez une durée de focus adaptée à la tâche — puis protégez-la. Associez des plages profondes à des pauses qui restaurent l’attention plutôt qu’elles ne la détournent.
Mesurer la profondeur, pas le spectacle
Suivez le temps concentré du jour et construisez des séries sur le tableau de bord ; explorez la qualité des sessions dans Activité. Sur la durée, la régularité bat souvent l’intensité isolée.
Questions fréquentes
- En quoi le « travail profond » diffère d’une session focus classique ?
- L’idée est de bloquer une plage longue et protégée pour une tâche exigeante en attention — pas seulement vider une boîte mail. Le minuteur matérialise ce contrat avec vous-même.
- Comment éviter les interruptions ?
- Coupez les notifications non essentielles, fermez les onglets parasites et tenez la durée affichée. Focovia peut rappeler la fin de segment par son ou notification — à régler dans les Réglages.
- Puis-je suivre mes blocs sur plusieurs jours ?
- Oui : le tableau de bord et Activité s’appuient sur l’historique local des sessions terminées. Aucun compte n’est requis.